Meditazione Insight: esercizio per l’attenzione cosciente
Al fine di stabilire una forte connessione con gli altri, abbiamo bisogno della capacità di percepire e realizzare pensieri e sentimenti, sia i nostri che gli estranei. Come sviluppare questa “settima sensazione”? Offriamo un esercizio utile. Mindsight Theory (“Smart Vision”) è un nuovo concetto in neurobiologia, sviluppato dal neurobiologo e psichiatra americano Daniel Siegel. La […]